Vegan Lowcarb & Keto

Abnehmen- Entgiften- Wohlbefinden- Vitalität mit der pflanzlichen ketogenen Küche.

23. Juni 2024, 09:30 – 25. Juni 2024, 13:00

Möchtest du mehr erfahren über die vegane ketogene Ernährung und lernen, wie du schmackhafte Gerichte zauberst, die im Alltag leicht umsetzbar sind?

Dann bist du bei diesem Kochkurs genau richtig.
Lerne, wie abwechslungsreich und gesund diese Küche ist und wie du trotz

Verzicht auf Kohlenhydrate leckere Gerichte wie Nudeln, Brot, Wraps, Pizza, Schokomousse und Co. kreieren kannst.

Über die Veranstaltung

Studien bestätigen den positiven Effekt einer ketogenen Ernährung. 

Sie wirkt vorbeugend gegen Krankheiten, wirkt entgiftend, kann sich positiv auf die Hormonbalance auswirken und zusätzlich kann auf gesunde Weise Gewicht reduziert werden – ohne hungern zu müssen!

Diese Ernährungsform verzichtet gänzlich auf Kohlenhydrate, setzt stattdessen auf eine mäßige Proteinzufuhr und fördert durch hochwertige pflanzliche Fette die Ketose. Diese ist nicht nur gesund, sondern regt auch den Stoffwechsel an, fördert die Fettverbrennung und steigert den Muskelaufbau.

Was erwartet Dich:

In diesem Kochkurs lernst du, worauf du achten solltest, bekommst viele wertvolle Tipps und Tricks und entdeckst, wie abwechslungsreich und schmackhaft die Keto-Küche sein kann. Gemeinsam werden wir ein mehrgängiges Menü kochen und zusammen genießen.

Einführung und Wissenswertes über die vegane Keto und Low Carb-Ernährung, jeweils ca. 5 Stunden Kochkurs, Theorieeinheiten, gemeinsames Kochen und Essen.

Als Unterstützung für eine erfolgreiche Umsetzung zu Hause erhältst du außerdem ein ausführliches Rezeptheft.

Keine Vorkenntnisse erforderlich, alle sind willkommen, die Spaß an einer gesunden Ernährung haben.

Am Abreisetag machen wir bis ca. 13.00 Uhr.

 Kursleiterin: Theresa Miutz

Südsteiermark 8462 Gamlitz

Kurspreis: € 340.-

Anmeldungen oder Anfragen bitte über das Kontaktformular oder direkt per mail an office@naturgenusswelt.at

Unterkunft helfen wir gerne weiter.