Frau lächelt und präsentiert halbe Wassermelone und Drink, davor Tisch mit Salattellern und Gemüse.
Zwei Gläser Wassermelonen-Drink mit Minze und Limette im Vordergrund, dahinter Salate und Wassermelone.
Zwei Schalen Zucchininudelsalat mit Tomaten, Pinienkernen und Blüten, umgeben von Limetten und Wassermelone.
Schale mit Zucchininudeln, Cherrytomaten und Pinienkernen, im Hintergrund Drinks, weitere Salate und Wassermelone.
Draufsicht auf zwei Teller Gurken-Carpaccio mit Feta, Granatapfelkernen, Blattsalat und Blüten dekoriert.
Frau hält Schale mit Zucchininudeln, Tomaten und Pinienkernen sowie ein Glas Getränk im Garten.
Zwei Gläser mit rotem Wassermelonen-Getränk, Limette und Minze dekoriert, im Hintergrund Salate und Wassermelone.
Frau hält Teller mit Blattsalat, Fetawürfeln, Granatapfelkernen, Gurke und essbaren Blüten dekoriert.
Frau lächelt und präsentiert halbe Wassermelone und Drink, davor Tisch mit Salattellern und Gemüse.
Zwei Gläser Wassermelonen-Drink mit Minze und Limette im Vordergrund, dahinter Salate und Wassermelone.
Zwei Schalen Zucchininudelsalat mit Tomaten, Pinienkernen und Blüten, umgeben von Limetten und Wassermelone.
Schale mit Zucchininudeln, Cherrytomaten und Pinienkernen, im Hintergrund Drinks, weitere Salate und Wassermelone.
Draufsicht auf zwei Teller Gurken-Carpaccio mit Feta, Granatapfelkernen, Blattsalat und Blüten dekoriert.
Frau hält Schale mit Zucchininudeln, Tomaten und Pinienkernen sowie ein Glas Getränk im Garten.
Zwei Gläser mit rotem Wassermelonen-Getränk, Limette und Minze dekoriert, im Hintergrund Salate und Wassermelone.
Frau hält Teller mit Blattsalat, Fetawürfeln, Granatapfelkernen, Gurke und essbaren Blüten dekoriert.

Kühlende Sommerküche – Online-Workshop mit Rezept-E-Book

59,00 €
59,00 €
Ausverkauft
Inkl. MwSt.

Sofortiger Zugang – starte, wann du willst

🌿 Mit Theresa mitkochen – dein frisches 3-Gang-Sommermenü

📖 Rezept-E-Book inklusive – zum Ausdrucken und Nachkochen

🎬 Kompletter Workshop als Aufzeichnung – jederzeit im Mitgliederbereich

Draufsicht auf Tisch mit Gurken-Carpaccio-Salaten, halbierter Wassermelone, Drinks und frischen Kräutern.
🌿 Wer dich durch den Workshop begleitet

🌿 Wer dich durch den Workshop begleitet

Hallo, ich bin Theresa.

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit pflanzlicher Ernährung, Kräutern und der Frage, wie wir uns einfach, natürlich und mit Genuss gut ernähren können.

Auf meinem Weg habe ich immer wieder erlebt: Gesunde Ernährung wird oft viel zu kompliziert gemacht. Dabei sind die schönsten Gerichte meist die einfachsten – vor allem im Sommer.

Als vegane Köchin, Ernährungstrainerin und Kräuterpädagogin ist es mir wichtig, Wissen verständlich und genussvoll zu vermitteln. Gutes Essen soll Freude machen – nicht noch ein Punkt auf deiner To-do-Liste sein.

Ich freue mich, dich durch die kühlende Sommerküche zu begleiten.

Alles Liebe
Theresa 🌿

Zwei Gläser mit rotem Wassermelonen-Getränk, Limette und Minze dekoriert, im Hintergrund Salate und Wassermelone.

🌿 5 Gründe, warum sich dieser Workshop für dich lohnt

1. Du möchtest im Sommer leichter essen – ohne auf Genuss zu verzichten?
Du lernst, wie du mit frischen, wasserreichen Zutaten Gerichte zauberst, die erfrischen und satt machen – ganz ohne schwere Küche.

2. Dir ist an heißen Tagen der Herd einfach zu warm?
Kein Problem. Die Rezepte sind rohköstlich inspiriert und kommen fast ohne Kochen aus – frisch, schnell und angenehm leicht.

3. Du weißt oft nicht, was du bei Hitze essen sollst?
Theresa zeigt dir, welche Lebensmittel im Sommer besonders kühlend und wohltuend wirken – und wie du sie ganz einfach kombinierst.

4. Du möchtest Gerichte, die schön aussehen und der ganzen Familie schmecken?
Ein farbenfrohes 3-Gang-Sommermenü mit Gurke, Zucchini, Tomate, Wassermelone und frischen Kräutern – einfach, lecker und sofort zuhause umsetzbar.

5. Du hast wenig Zeit – und willst trotzdem alles mitnehmen?
Du kochst mit, wann es dir passt. Pausieren, zurückspulen, wiederholen. Dazu bekommst du:
✅ Die praktische Einkaufsliste
✅ Alle Rezepte als E-Book
✅ Zugang zum Workshop im Mitgliederbereich
✅ Viele einfache Tipps für heiße Sommertage

So hast du alles an der Hand, um deine kühlende Sommerküche jederzeit nachzukochen. 🌿

Frau hält Teller mit Blattsalat, Fetawürfeln, Granatapfelkernen, Gurke und essbaren Blüten dekoriert.
Draufsicht auf Schale mit Zucchininudeln, Cherrytomaten, Pinienkernen und Kornblume, umgeben von frischen Tomaten.
Draufsicht auf zwei Teller Gurken-Carpaccio mit Feta, Granatapfelkernen, Blattsalat und Blüten dekoriert.
Frau hält Schale mit Zucchininudeln, Tomaten und Pinienkernen sowie ein Glas Getränk im Garten.

Häufig gestellte Fragen