Der gesunde Eiskurs - 100% Pflanzlich
Einmal investieren - dauerhaft profitieren
🌿 Ganzheitlich entgiften & sanft abnehmen
⚡ Mehr Energie & Leichtigkeit im Alltag
🧠 Einfach umsetzbar – auch im stressigen Alltag
Fühlst du dich manchmal müde, ausgelaugt oder innerlich „überladen“?
Unser Detox Online Kurs begleitet dich sanft zurück in deine natürliche Balance – ohne Druck, ohne Verzicht, sondern nährend, liebevoll und alltagstauglich.
In diesem Kurs lernst du, wie du deinen Körper auf natürliche Weise unterstützt, loszulassen und neue Energie aufzubauen.
🎥 35 Videos – kompakt & effektiv
Kein langes Gerede: Du bekommst klare, strukturierte Inhalte,
die dich Schritt für Schritt durch deinen Detox führen.
So kannst du den Kurs schnell umsetzen und direkt Ergebnisse spüren.
📥 Zugang
Nach dem Kauf erhältst du sofort Zugriff auf den Kurs (lebenslang).
Du kannst jederzeit starten und den Kurs in deinem eigenen Tempo umsetzen.
🌱 14 Tage Zufriedenheitsgarantie – Ohne Risiko testen!
Wir möchten, dass du mit dem Kurs wirklich zufrieden bist! Deshalb bekommst du eine 14-tägige Zufriedenheitsgarantie. Falls du innerhalb der ersten 14 Tage merkst, dass der Kurs nicht das Richtige für dich ist, schreib uns einfach eine kurze Nachricht – und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis, ohne Wenn und Aber.
Du hast nichts zu verlieren! ✨
Online-Kurs Trailer
🌿 Detox – zurück zu dir, zu deinem Körper, zu deiner Kraft
Dein Körper weiß, wie er sich reinigt.
Er braucht nur den richtigen Rahmen dafür.
In diesem Kurs begleite ich dich dabei,
wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen – ihn sanft zu entlasten, zu nähren und ihm genau das zu geben, was er jetzt braucht.
Ganz ohne Druck.
Ohne extreme Regeln.
Sondern Schritt für Schritt –
klar, alltagstauglich und tief wirksam.
Du lernst,
wie du deinen Körper beim Entgiften unterstützt, deine Verdauung stärkst
und wieder spürbar mehr Energie aufbaust.
Mit einfachen, nährenden Rezepten,
klaren Abläufen und einem System, das sich deinem Leben anpasst.
🌱 Dieser Detox ist kein Verzicht.
Er ist ein bewusster Neustart.
Für mehr Leichtigkeit.
Für mehr Klarheit.
Und für ein gutes Gefühl in deinem eigenen Körper.
✨ Das erwartet dich im Kurs
- klare 7-Tage Struktur – du wirst Schritt für Schritt durch deinen Detox geführt
- 3 Detox-Stufen – passe alles an dein Leben und dein Energielevel an
- ganzheitlicher Ansatz – Ernährung, Routinen, Bewegung & mentale Stärke vereint
- nährende Detox-Rezepte – Säfte, Tees, Smoothies & Suppen für mehr Energie & Leichtigkeit
- sanfte Unterstützung von außen – Leberwickel, Bäder & natürliche Anwendungen
- Mentale Begleitung & SOS-Wissen – Meditation & Hilfe bei typischen Detox-Beschwerden
- E-Book & Workbook – für deine einfache Umsetzung im Alltag
🌿 Über mich
Meine Reise mit Detox und ganzheitlicher Gesundheit begann früh, mit 17 habe ich das erste Mal bewusst gefastet und entgiftet.
Seitdem habe ich viele Wege ausprobiert, hinterfragt und für mich neu interpretiert.
Was funktioniert wirklich? Was ist alltagstauglich? Und was bringt den Körper wirklich zurück in Balance?
Über die Jahre durfte ich dieses Wissen nicht nur für mich vertiefen, sondern auch beruflich Menschen auf ihrem Weg begleiten, in Fastenwochen und ganzheitlichen Prozessen.
Aus all diesen Erfahrungen, meinem Wissen als vegane Köchin, Ernährungstrainerin und Kräuterpädagogin, ist dieser Kurs entstanden.
Ein Kurs, der nicht dogmatisch ist.
Sondern dich genau dort abholt, wo du gerade stehst.
✨ Mit einem Ansatz, der Körper, Ernährung und Alltag verbindet - so, dass wirklich für jeden etwas dabei ist.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Energie und einem besseren Körpergefühl begleiten zu dürfen.
Alles Liebe Theresa
Mein Weg zu Bewegung, Achtsamkeit und ganzheitlicher Gesundheit war kein leichter.
Schon in meiner Kindheit und Jugend hatte ich immer wieder mit Schmerzen zu kämpfen.
Erst durch Bewegung, bewusste Ernährung und Detox habe ich erlebt, wie stark sich mein Körper verändern kann.
Heute bin ich Achtsamkeitstrainer und verbinde dieses Wissen mit der Kraft der Natur.
Über mehrere Jahre durfte ich Menschen in Bewegungs- und Fitnessgruppen begleiten –
und genau dieses Wissen fließt in diesen Kurs ein.
✨ Ich unterstütze dich dabei, wieder in Bewegung zu kommen, deinen Körper zu spüren und auch mental loszulassen.
Ruhig. Klar. In deinem Tempo.
Benjamin
🌿 5 Gründe, warum sich dieser Detox Kurs für dich lohnt 🌱✨
1. Du fühlst dich oft müde, schwer oder ausgelaugt?
Dieser Kurs hilft dir, deinen Körper sanft zu entlasten, wieder in Balance zu bringen und neue Energie aufzubauen.
2. Du möchtest entgiften oder abnehmen, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst?
Du bekommst eine klare Struktur und einfache Schritte, die du sofort umsetzen kannst – ohne Extreme oder Verzicht.
3. Du hast schon vieles ausprobiert, aber nichts hat langfristig funktioniert?
Mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Ernährung, Routinen und mentaler Unterstützung schaffst du nachhaltige Veränderung.
4. Deine Verdauung ist träge oder dein Körper fühlt sich „überladen“ an?
Du lernst, wie du deinen Darm stärkst und deinen Körper beim natürlichen Entgiften unterstützt.
5. Du willst deinem Körper bewusst etwas Gutes tun – ohne Druck?
Dieser Kurs passt sich deinem Leben an: mit 3 Stufen (leicht bis fortgeschritten) findest du deinen eigenen Weg.
Mein Kurs ist vollwertig aufgebaut, frei von raffiniertem Zucker und Weizen – und alle Rezepte lassen sich auf Wunsch auch glutenfrei zubereiten.
6. Du möchtest deine Ernährung oder Gewohnheiten nachhaltig verändern, weißt aber nicht, wo du beginnen sollst?
Dieser Kurs gibt dir eine klare, alltagstaugliche Grundlage, mit der du Schritt für Schritt neue, gesunde Routinen aufbauen kannst – ohne Druck oder Perfektionismus.
✨ Starte deinen Detox bewusst, alltagstauglich und nachhaltig – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und Energie.
Häufig gestellte Fragen
Nein, der Kurs ist bewusst so aufgebaut, dass du auch ohne Vorkenntnisse starten kannst.
Du wirst Schritt für Schritt durch deinen Detox begleitet und bekommst einfache, alltagstaugliche Anleitungen.
👉 Egal ob du ganz am Anfang stehst oder schon Erfahrung hast – du findest deinen eigenen Weg.
Ja, genau dafür ist er gemacht.
Der Detox lässt sich flexibel in deinen Alltag integrieren – ohne starre Pläne oder stundenlanges Kochen.
Du kannst dein Tempo selbst bestimmen und die Inhalte so umsetzen, wie es für dich gerade passt.
Nein.
Dieser Detox basiert nicht auf Verzicht, sondern auf nährender, pflanzlicher Ernährung.
Der Kurs ist in 3 Stufen aufgebaut – leicht, mittel und fortgeschritten.
Du entscheidest selbst, was sich für dich gut anfühlt und wie intensiv du deinen Detox gestalten möchtest.
In dieser Woche liegt der Fokus bewusst auf leicht verdaulichen, meist pürierten Mahlzeiten wie Suppen, Smoothies und Säften,
um deinen Körper sanft zu entlasten.
👉 Gleichzeitig reduzierst du, Koffein, Getreide und stark verarbeitete, raffinierte Produkte,
um deinem Körper Raum zur Regeneration und Entlastung zu geben.
Dabei kannst du aus verschiedenen Rezepten wählen
und deinen Detox ganz individuell an deinen Körper und deinen Alltag anpassen.
👉 Dein Körper bekommt, was er braucht, ohne Druck oder starre Regeln.
Ja, auf jeden Fall.
Der Kurs geht weit über die Ernährung hinaus und verbindet Detox, Routinen, Bewegung und mentale Begleitung. Unser Kurs ist ganzheilich aufgebaut. Für Köper und Geist.
Du bekommst neue Impulse, vertiefst dein Wissen und bringst mehr Struktur in deinen Alltag.
Nein.
Du arbeitest mit einfachen, natürlichen Lebensmitteln, die du leicht bekommst.
Die Rezepte sind bewusst unkompliziert gehalten und lassen sich ohne besondere Geräte umsetzen.
Ja.
Dieser Kurs ist komplett glutenfrei.
Im Kurs bekommst du Hinweise zu typischen Detox-Reaktionen und wie du sanft damit umgehen kannst.
Mir ist wichtig, dass du dich dabei sicher fühlst und weißt, was dein Körper braucht.
Deshalb gibt es ein eigenes Bonuskapitel mit SOS-Wissen, in dem ich dir zeige,
wie du dich mit einfachen Hausmitteln, Kräutern und Anwendungen unterstützen kannst.
Ja.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass du ihn ganz an dein aktuelles Level anpassen kannst.
Durch die verschiedenen Detox-Stufen entscheidest du selbst, wie intensiv dein Detox sein soll.
👉 Egal ob du zum ersten Mal eine Detox-Woche machst oder schon Erfahrung hast,
du kannst deinen eigenen, passenden Weg gehen.
Du erhältst lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte.
Das bedeutet:
Du kannst den Detox jederzeit wiederholen und ihn immer wieder neu in dein Leben integrieren.
👉 Viele nutzen den Kurs 1–2 Mal im Jahr als bewussten Neustart.
Dieser Kurs ist nicht für dich, wenn du nach einer schnellen, extremen Lösung suchst
oder dich zu strengen Regeln zwingen möchtest.
Auch bei Schwangerschaft, Stillzeit, Untergewicht oder bestehenden Essstörungen ist dieser Detox nicht geeignet.
👉 Bitte kläre in diesen Fällen vorab mit einer medizinischen Fachperson, was für dich passend ist.
Du kannst jederzeit starten und den Kurs in deinem eigenen Tempo durchlaufen.
Es gibt keine festen Zeiten – du entscheidest, wann und wie du deine Detox-Reise gestaltest.