E-Book "Pflanzlich Einfach schnell Kochen" (Vegan)
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E-Book "Pflanzlich Einfach schnell Kochen" (Vegan)

€17,90
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Pflanzlich kochen – einfach, schnell & gesund: Dein E-Book für die Vegane Alltagsküche

🌿 Schnelle vegane Rezepte für jeden Tag – unkompliziert, vollwertig, lecker.
Du möchtest gesund Pflanzlich kochen , hast aber wenig Zeit im Alltag?

Dann ist dieses vegane E-Book genau das Richtige für dich!
Ob Berufstätige , Familien oder Einsteiger:innen – hier findest du 45 vegane Blitzrezepte , die in weniger als 30 Minuten gelingen und einige auch unter 15 Minuten. Ohne Verzicht. Ohne Stress. Ohne teure Ersatzprodukte.

Dein Überblick:

📘 114 Seiten voll pflanzlicher Inspiration
🥗 45 Pflanzliche Rezepte – schnell, glutenfrei möglich, alltagstauglich
👉 8 Kapitel für jede Gelegenheit:

  • Frühstück

  • Meal Prep Tipps

  • Schnelle Suppen

  • Hauptgerichte

  • Pasta-Lieblinge

  • To-Go-Ideen

  • Süße Snacks

  • Küchenhacks & Vorratstipps

Jetzt herunterladen und Sofort erhalten für nur 17,90 €

Lerne, wie einfach und lecker Pflanzliches Kochen im Alltag sein kann!

 

  • Sofortiger Zugriff - Digitale Lieferung

Sofortiger Zugriff - Du erhältst deinen Zugang innerhalb von 5 Minuten

Du willst gesund und vegan kochen – aber dir fehlt im Alltag oft die Zeit?

Zwischen Job, Familie und Verpflichtungen bleibt kaum Raum für kreative, frische Küche. Viele greifen dann zu Fertigem, weil sie glauben, vegan heißt aufwendig oder teuer.

Ob Berufstätige, Familien oder Einsteiger:innen – „Pflanzlich einfach schnell kochen“ zeigt dir, wie alltagstaugliche vegane Küche wirklich geht:
Über 45 schnelle Rezepte, die satt machen und glücklich – ohne Verzicht, ohne Stress, ohne teure Ersatzprodukte.

Für alle, die sich gesünder ernähren möchten, ohne stundenlang in der Küche zustehen.

<em>Das bekommst du:</em>

Das bekommst du:

📘 114 Seiten voller pflanzlicher Ideen & Genuss
🥗 45 alltagstaugliche vegane Rezepte – schnell gemacht, weizenfrei & optional glutenfrei
📂 8 praktische Kapitel für jede Alltagssituation:

  • Nährstoffreiche Frühstücksideen
  • Clevere Meal-Prep-Strategien
  • Wärmende Suppen für Eilige
  • Herzhafte Hauptgerichte
  • Lieblingsrezepte mit Pasta
  • Schnelle To-Go-Gerichte Gesunde
  • süße Kleinigkeiten
  • Küchenwissen & Vorratstipps für mehr Leichtigkeit

Warum dieses E-Book perfekt für dich ist!

Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Energie für eine gesunde Küche. Viele denken, vegane Ernährung sei aufwendig – doch das Gegenteil ist der Fall!
Mit über 12 Jahren Erfahrung als vegane Köchin, Ernährungstrainerin und Kräuterpädagogin zeige ich dir:

👉 Vegan kochen kann schnell, einfach und alltagstauglich sein – wenn man die richtigen Rezepte kennt.

<em>Das erwartet dich:</em>

Das erwartet dich:

✔ Rezepte ohne raffinierten Zucker – für stabile Energie ohne Heißhunger
✔ In unter 15-30 Minuten fertig – perfekt für deinen Feierabend
✔ Zutaten aus dem Supermarkt – alltagstauglich & bezahlbar
✔ Glutenfrei & weizenfrei möglich – flexibel & verträglich
✔ Liebevoll fotografierte Bilder zu jedem Gericht
✔ Meal-Prep-Tipps für clevere Planung & entspanntes Kochen

<em>Ideal bei:</em>

Ideal bei:

  • Zeitmangel – vegane Expressgerichte
  • Ideenlosigkeit – neue Impulse für deine pflanzliche Küche
  • Unsicherheit – einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  • Motivationstiefs – genussvolle Rezepte, die wirklich satt machen & ein Gaumenschmaus sind!

Ich bin Theresa – ganzheitliche pflanzliche Gesundheitsexpertin, ausgebildete Köchin & diplomierte Kräuterpädagogin.


Seit über 12 Jahren lebe ich eine vollwertige, pflanzliche Lebensweise und begleite in Kochkursen,
Workshops und Online-Programmen Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Achtsamkeit und
Genuss.

Was ich in all diesen Jahren gelernt habe:
👉 Du brauchst keine exotischen Zutaten oder stundenlange Vorbereitung, um köstlich und gesund zu
essen.

Mit diesem E-Book teile ich meine liebsten, erprobten Rezepte, die:
alltagstauglich sind, ohne tierische Produkte auskommen und sowohl Körper als auch Seele guttun. 🌿

Häufig gestellte Fragen